Сегодня хочу рассказать об одном важном инструменте, который очень простой и могучий. 💪
😍 Я высказывания или обратная связь. 😍
Этот инструмент позволяет высказать свою точку зрения, не обижая собеседника. Таким образом Можно просто обойти конфликт и найти вариант взаимодействия. Или если конфликт уже есть, можно остановить его. В правильной форме высказав мнение. 🤩
Конфликт часто начинается, потому как много эмоций и обид. А благодаря обратной связи мы не обижаем и не вызываем бурю эмоций! 🔥
Правил обратной связи или Я высказываний - много, но их почему то не применяют.
Сейчас опишу простыми словами и вы всегда можете задать мне вопрос. Помните главное практика!
1. Обнаружить себя в ситуации. Понять, что сейчас происходит вокруг и со мной в частности. Какие эмоции во мне кипят и почему.
2. Сказать о своих эмоциях и переживаниях партнеру. Без “ты”. А о себе в связи с данной ситуацией.
3. Внести какое то предложение, как вы видите и что готовы обсудить.
ПРИМЕР
- Почему ты так поздно всегда приходишь и не берешь трубку?! ИЛИ
- Я очень волнуюсь, когда от тебя долго нет вестей и ты задерживаешься.
Как лучше? ⁉
Какие бывают ошибки.
Некоторым этот инструмент так начинает нравиться, что они его используют как манипуляцию. Помните, если помыслы нечисты, это хорошо считывается и результата не будет.
Мало практики, и не всегда получается сказать без обиды и не обидно. Тренироваться нужно сначала на бумаге и давать кому то прочитать сказать, что он испытал. Потом пробовать в живую на простых ситуациях.
Помните Вы лучшие!!! И достойны счастья!!! 😘
#коучдляледи #путьксебе #БерезкинаЛюдмила #крепкиеотношения #нетконфликтов #явысказывания #обратнаясвязь
